Day1：郴州-南華寺-小坑國家森林公園-經(jīng)律論文化旅游小鎮(zhèn)     用餐：自理     住宿：經(jīng)律論國際溫泉酒店

早上9點(diǎn)郴州乘車前往南宗庭祖---千年古剎南華寺（車程2.5小時(shí)）。抵達(dá)后自理中餐。餐后參觀南華寺（約2小時(shí)）南華寺坐落于廣東省韶關(guān)市曲江區(qū)馬壩鎮(zhèn)是中國佛教名寺之一，是禪宗六祖惠能宏揚(yáng)“南宗禪法”的發(fā)源地，被譽(yù)為嶺南禪林之冠，南華寺始建于南北朝梁武帝天監(jiān)元年（公元502年）。天監(jiān)三年，寺廟建成，梁武帝賜“寶林寺”名。宋太祖敕賜“南華禪寺”，寺名乃沿襲至今。南華寺也因禪宗六祖在此弘法，也稱六祖道場，南華寺最早一批被國務(wù)院定為漢族地區(qū)佛教全國重點(diǎn)寺院。2001年被國務(wù)院批準(zhǔn)列入第五批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位名單。

游畢后坐車前往小坑國家森林公園（車程約40分鐘）。小坑國家森林公園內(nèi)，占地5000000平方米=5萬畝，按照大型禪文化主題度假園區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)打造。小鎮(zhèn)在傳承佛禪經(jīng)典文化的同時(shí)，更形成了獨(dú)樹一幟的主題特色，即將“禪文化”精神融入設(shè)計(jì)理念，并呈現(xiàn)“閑寂、自然、幽雅、樸素”的精神內(nèi)涵。

游畢后前往入住酒店休息，晚上自由浸泡稀有氡泉。氡溫泉有益于人的身體已為大量的事實(shí)所證實(shí)。沐浴氡泉對增強(qiáng)心臟肌能、血壓系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有著特別的輔助療效；對人體組織的新陳代謝有幫助促進(jìn)作用，能平衡女性內(nèi)分泌失調(diào)、還能起到皮膚保養(yǎng)和美容的功效，更有助于睡眠、減輕疲倦和疼痛。

Day2：小鎮(zhèn)-水果采摘-郴州     用餐：酒店含早   中餐：自理    晚餐：自理    住宿：無

早上8點(diǎn)享用奢華的中西自助早餐，之后可自由的歡喜抄經(jīng)，漫步天禪谷禪意路，參拜世存醉大翡翠觀 或再次進(jìn)入溫泉樂園或集體前往酒店后山祈福沿途參觀孔雀園，十二生肖廣場，祈福廣場，自在天世界上醉大的翡翠觀音像。翡翠觀音玉像高5.3米，寬3.8米，厚2.7米，由重逾百噸的翡翠原石雕琢而成，材質(zhì)溫潤細(xì)膩，色澤奇彩多樣，翠綠襯繞，乃天降之物。觀音寶相莊嚴(yán)、慈悲吉祥，呈現(xiàn)了向大千世界解說妙法的場面，彰顯著佛法無邊、澤被眾生的意境。

12點(diǎn)集合離開酒店前往采摘園-采摘百香果。13:30集合乘車返回郴州結(jié)束行程.

費(fèi)用包含：

1. 酒店：經(jīng)律論國際溫泉酒店菩提豪華雙人間

2. 交通：豪華旅游車，一人一正座

3. 餐飲：奢華中西自助早餐1份，正餐敬請自理

4. 門票：價(jià)值178元經(jīng)律論溫泉樂園門票+價(jià)值68元自在天觀音閣門票+價(jià)值60元天禪谷門票+價(jià)值20元南華寺門票+價(jià)值18元水果采摘門票

5. 導(dǎo)游：全程優(yōu)秀中文導(dǎo)游

6. 保險(xiǎn)：中國平安保險(xiǎn)旅游意外險(xiǎn)

注：加200元可升級入住經(jīng)律論國際溫泉酒店豪華菩提雙人房

費(fèi)用不含：

1.男女單房差

2.一切個(gè)人消費(fèi)及費(fèi)用包含中未提及的任何費(fèi)用。

特別說明：

1、此行程為散客品質(zhì)團(tuán)，全程獨(dú)立操作，專車專導(dǎo)

2、請游客隨身攜帶有效、身份證原件、兒童戶口本原件，如因自身證件問題所產(chǎn)生的損失責(zé)任自負(fù)

3、行程中一切個(gè)人消費(fèi)自理；

4、團(tuán)費(fèi)不含個(gè)人旅游意外險(xiǎn)、報(bào)名時(shí)建議客人購買

5、住宿安排標(biāo)準(zhǔn)為：酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間，帶獨(dú)立衛(wèi)生間；酒店不提供三人間和安排加床服務(wù)或拼??；如住單間由游客補(bǔ)交單房差價(jià)；

6、出發(fā)當(dāng)天因客人自身原因無法參加，團(tuán)費(fèi)將全額扣取不作退款；

7、費(fèi)用包含內(nèi)費(fèi)用無優(yōu)免政策、不用不退不抵。

8、超過65周歲的需由直系親屬共同簽署《參團(tuán)旅游免責(zé)協(xié)議書》！超過70周歲的需有家人或親友陪伴出行；超過80周歲，除了前面2條規(guī)定外，還需提供本人當(dāng)?shù)蒯t(yī)院在一個(gè)月內(nèi)出具的健康證明；

9、長期病患者和孕婦不建議參團(tuán)，如報(bào)名時(shí)不主動提出，旅途中如遇任何因自身原因造成的意外則由旅客自行承擔(dān)；

10、未滿18周歲者，不接受單人報(bào)名，陪同出行者如果也未成年，須由家長或監(jiān)護(hù)人簽字同意方可參團(tuán)！出行時(shí)必須攜帶手機(jī)，并預(yù)留家長電話；

11、旅途過程中，導(dǎo)游在講解時(shí)難免提到當(dāng)?shù)氐奈幕L(fēng)俗及特色體驗(yàn)項(xiàng)目，主要類型包括：欣賞表演、品嘗美食、增加景點(diǎn)等，如果游客需要導(dǎo)游安排的，導(dǎo)游向游客收取的費(fèi)用（除了服務(wù)費(fèi)、車費(fèi)以外）不得超過商家對外公示的價(jià)格，并且尊重游客的意愿選擇，不得強(qiáng)制讓游客消費(fèi)；

12、在不減少服務(wù)項(xiàng)目、不降低標(biāo)準(zhǔn)、并與客人協(xié)商一致的前提下，導(dǎo)游可根據(jù)當(dāng)時(shí)具體情況來調(diào)整行程順序；

13、貴重物品請客戶自己保管好，自由活動期間注意人身安全，客人擅自、強(qiáng)行離團(tuán)或不參加行程內(nèi)的景點(diǎn)活動發(fā)生此類情況一切后果請客人自行承擔(dān)，客人離團(tuán)期間的一切行為與旅行社無關(guān)；

 14、因交通延阻、罷工、天氣、車輛機(jī)器故障、等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；

注意事項(xiàng):

1.有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高于42℃）或浸泡時(shí)間不要太久、老年朋友浸泡溫泉必須有家人陪同。

2.糖尿病患者不宜長泡溫泉。如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。

3.有過敏性皮膚炎慎入溫泉。因?yàn)檫@樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。

4.心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。

5.女性生理特殊時(shí)期，不宜泡溫泉。如果這時(shí)候泡了溫泉，會助長細(xì)菌的滋生。懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月的孕婦禁止泡溫泉。

6.剛用腦過度，或激烈運(yùn)動后，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

7.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來寄存，妥善保管好手機(jī)等貴重物品，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"

泡溫泉八步曲：

如何泡好溫泉是有學(xué)問的。掌握了以下泡溫泉八步曲，你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。

第一步，沐浴凈身。清潔肌膚讓身心清凈下來。

第二步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉池中。

第三步，腳先入池。坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡。

第四步，先暖后熱。從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第五步，掌握時(shí)間。一般溫泉浴可分別反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難的現(xiàn)象。

第六步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌?qiáng)溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第七步，清水沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

第八步，感恩饋贈。溫泉是大自然給予人類的饋贈，我們在享受完溫泉之后更應(yīng)對大自然報(bào)以感恩之心。